数字压力修订量表 RC-DSS
Hall 等
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采用5点评分方法, 1代表“从不”, 5代表“总是”，总分越高代表数字压力越高。
量表包括可联系性压力（1~6题项）、认可焦虑（7~11题项）、错失焦虑（12~16题项）、信息过载（17~21题项）、在线警戒性（22~27题项）和社会比较（28~31题项）五个维度
刘秋琪,苏嘉宝,魏世娟,喻晓妍 周广玉.数字压力量表在中国大学生中的修订及信效度验证.北京大学学报(自然科学版)1-11.doi:10.13209/j.0479-8023.2023.055.
1. 我的大多数朋友们认为能经常在网上联系到我是件好事。
2. 我觉得, 让别人时刻能在网上联系到我是一种社交义务。
3. 在休息或娱乐时, 收到老师或上司的信息, 我会感觉很紧张。
4. 与邮件相比, 通过即时通讯类软件与老师或上司联系给我带来的压力更大。
5. 想要联系的人不回我消息时, 我会感到焦虑。
6. 如果不马上回复老师或上司的信息, 我会感到很焦虑。
7. 在社交媒体上发新动态时, 我会对人们的反应或评价感到紧张。
8. 发布动态时, 我会花很多精力去寻找或拍摄一张别人会赞许的照片。
9. 我付出很多精力来撰写我在网上发的信息和帖子。
10. 如果没有人点赞或评论我的动态, 我会感到失望。
11. 我会不断查看我发的动态, 以确认是否有人点赞或者评论。
12. 没有手机时, 我担心错过其他人的精彩分享。
13. 使用社交媒体时, 如果发现朋友们一起玩但是没带我, 我会感到困扰。
14. 当不能用社交媒体了解朋友们在忙什么时, 我会感到焦虑。
15. 我常常担心错过重要的消息。
16. 外出旅行时, 我仍使用社交媒体关注朋友们的最新动向。
17. 手机上源源不断的消息和通知令我不堪重负。
18. 好像总是有指示、震动声之类的东西在提醒我有需要查看的消息和通知。
19. 我必须从大量消息和通知中筛出重要的部分, 这令我感到有压力。
20. 除了其他必须要做的事情, 我还要同时处理消息和通知, 这令我不堪重负。
21. 我花了太多的时间来回复消息和通知。
22. 我必须随身携带手机以了解当下发生了什么事。
23. 没有手机的时候, 我感到不知所措, 没有安全感。
24. 我会不断地查看手机的消息和通知。
25. 当我没有手机时, 我觉得自己仿佛“社交脱节”了。
26. 每天一醒来, 我最先想到的事就是打开/登陆社交媒体。
27. 当我收到信息时, 我很难集中注意在其他事情上。
28. 在社交媒体上浏览他人动态时, 我会因自己不如别人优秀而感到焦虑。
29. 我会在社交媒体上塑造一个比现实生活中更理想的形象或人设。
30. 我常因为不如其他人在社交媒体上受欢迎而感到沮丧。
31. 当其他人的点赞或评论数比我多时, 我会感到沮丧。
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